Hamilelikte Sağ Taraftaki Sırt Ağrısına Ne Sebep Olur?

Hamilelikte sağ tarafta hissedilen sırt ağrısı, büyüyen rahme, kilo alımına, hamilelik hormonlarına ve karın kaslarının birbirinden ayrılmasına bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Bazı hamilelik komplikasyonları da sırt ağrısına yol açabilir.

Sağ taraftaki sırt ağrısı doğrudan sağ tarafta başlayabileceği gibi, sırtın başka bir bölgesinde başlayıp sağ tarafa yayılabilir de.

Hamilelik sırasında sırt ağrısı yaşayan bir kişinin doktora başvurması en doğrusudur. Doktor, ağrının nedenini belirleyebilir ve ağrıyı hafifletmek için uygun tedavi yöntemleri konusunda tavsiyede bulunabilir.

Büyüyen rahim

Rahim, doğum öncesinde giderek büyüyen fetüse uyum sağlamak amacıyla onunla birlikte genişler. Bu süreçte kişinin ağırlık merkezi kayar ve vücut duruşu buna göre yeniden şekillenir. Bu değişim, sırtın herhangi bir bölgesinde ağrı gelişme riskini artırabilir.

Büyüyen rahme bağlı sırt ağrısı, genellikle rahmin en büyük boyutuna ulaştığı hamileliğin ileri dönemlerinde daha şiddetli hissedilir.

Yumuşayan bağlar

“Relaksin” adı verilen bir hamilelik hormonu, vücuttaki bağların esnemesini ve yumuşamasını sağlar. Östrojen, progesteron ve testosteron hormonları da bu sürece katkıda bulunur.

Bu durum eklem esnekliğini artırır ve vücudu doğuma ve büyüyen fetüsü taşımaya hazırlar. Ancak eklemlerin aşırı derecede stabilite kaybetmesi sırt ağrısına yol açabilir.

Artan vücut ağırlığı

Kişi hamilelik boyunca kilo alır. Çoğu insan 10 ila 12,5 kilogram arasında kilo alır. Bu artış genellikle fetüsün büyümesinden ve vücudun doğum sonrası emzirme döneminde süt üretmek amacıyla depoladığı fazladan yağdan kaynaklanır.

Hamilelik ilerledikçe bu fazladan ağırlık, kaslar ve eklemler üzerindeki baskıyı artırabilir. Bu durum, özellikle günün ilerleyen saatlerinde sırt ağrısına neden olabilir. Zayıflamış karın kasları, büyüyen rahim, karın kaslarını zayıflatabilir ve esnetebilir.

Karın bölgesi, ortada birleşen üç kas grubundan oluşur. Bu kaslar omurgaya denge sağlar ve sırtı destekler. Fetüs büyüdükçe, bu kas grupları esneyebilir veya “diastasis recti” (karın kaslarının birbirinden ayrılması) olarak bilinen bir durumla birbirinden ayrılabilir.

Diastasis recti sırt ağrısına yol açabilir. Ayrıca, mekik çekmek gibi karın içi basıncın arttığı durumlarda daha belirgin hale gelen bir şişkinliğe veya çıkıntıya da neden olabilir.