Zayıflama Diyet

Aralıklı beslenme olarak da bilinen İntermittent Fasting aslında bir sağlıklı beslenme alışkanlığıdır. Açlık orucu hakkına bilinen yanlışlar bu makalede detaylandırılmıştır.
20.03.2023
656
Kiloyu korumak özellikle kış mevsiminde son derece zor. Bunun için mutlaka önlem almak gerekiyor.
20.03.2023
5.379
Yalnızca 1 haftada fazlalıklarınızdan kurtulmak ister misiniz? O zaman yazımızı okumaya devam edin; zira sizlere 7 günde 10 kilo vermenin...
19.03.2023
1.834
Bir haftada yapılacak olan su diyeti ile dilediğiniz forma girebilirsiniz. Peki su diyeti nedir ve nasıl yapılır? İşte cevabı...
18.03.2023
1.959
Dengeli ve yeterli beslenmenin temellerinden biri de diyet lifi olarak sunulur. Diyet lifinin önemi ve artırma yönleri detaylıca aktarılmıştır.
17.03.2023
729
İnsanlığın hiç olmadığı kadar kilolu olduğunu belirten Tıbbi Beslenme Uzmanı Dr. Eyyüb Yılmaz, açlığın 5 evresinin bulunduğunu ve bu evrelerde vücudumuza...
28.06.2022
4.747
Akdeniz mutfağının en önemli temsilcisi olan İtalyan Mutfağı, bahar aylarında formuna dikkat etmek isteyenler için hafif ve lezzetli seçenekler sunuyor....
11.04.2022
626
Diyet yaparken hangi ekmek yenir? Genel olarak diyet süreçlerinde merak edilen soru çeşitlerinden birisidir.
08.02.2022
840
En çok kilo aldıran yiyecekler listesinde çeşitli yiyecekler yer alıyor. Kilo verme sürecinde kilo aldıran yiyecekler ile içeceklere dikkat edilmesi...
02.02.2022
780
Karatay diyeti nasıl yapılır? Karatay diyeti son yılların en çok tercih edilen diyet listelerinde yer almaktadır. Karatay diyetinin genel özellikleri...
22.01.2022
907
Atkins diyeti nedir nasıl yapılır? Atkins diyetinde serbest olan besinler ile kilo vermek oldukça kolaydır.
09.01.2022
1.112
Karatay diyeti ile ayda kaç kilo verilir? Karatay diyeti ile kilo verme sürecinde serbest olan besinlerle kilo vermek daha kolaydır
07.01.2022
782
Türkiye’de 25 milyon, dünyada 2 milyar 300 binden fazla kişi aşırı kilolu.
09.12.2021
862
Kilo vermek için ne yapmak gerekiyor? Kilo vermeyi sağlayan matematik hesabı nedir? işte sizin için yanıtı…
28.10.2021
811
Ketojenik diyet nedir? Diyet türleri arasında yer alan ketojenik diyet nasıl yapılıyor? Kilo vermek mümkün mü?
27.10.2021
801
Her insan hayatının belirli bir döneminde diyet programları uygulamıştır. Hızlı bir şekilde kilo vermek için kullandığımız bu yöntemler genellikle ...
07.10.2021
874
Kilo konusunda pek çok kişi diyet programlarına göz atıyor. Kalıcı ve sağlıklı bir şekilde zayıflama için dikkatli bir şekilde araştırma...
07.09.2021
1.239
çoğu kişinin en büyük sorunu haline getirdiği kilolardan artık kolayca kurtulabilirsiniz! Kilo vermenize yardımcı olacak bitki çayı diyeti nedir?
01.09.2021
1.289
Tatlı Krizi Nasıl Önlenir? Tatlı çoğu insan için bir zorunluluktur. Özellikle diyetteyken şeker krizleri diyetinize devam etmenizi zorlaştırabilir.
25.08.2021
1.338
Kilo vermenin en etkili yöntemlerinden biri olan Bitki çaylarını ölçülü ve doğru bir şekilde kullandığınız takdirde kolaylıkla kilo verebilirsiniz.
17.06.2021
1.333
göbek yağları eriten kür ile hedefsel olarak yağları yakmanız mümkün olmaktadır.Kolay uygulaması basit bu kürde, kalbin dış yağlanmasını da önlemiş...
08.06.2021
897
Zayıflama kürü tarifi için taze maydanoz, lahana ve taze sıkılmış limon suyu kullanılmaktadır. Bu kürün hazırlanmasında maydanoz seçimi önemlidir.
07.06.2021
866
Göbek yağının neden zararlı olduğuna daha sonra eritmek için yapmanız gereken 20 etkili ipucunu sizler için bir araya getirdik.
01.04.2021
1.054
Göbek yağları, kıyafetlerinizin size olduğundan daha dar gelmesinden ziyade çok daha ciddi problemleri beraberinde getirebilir.
27.03.2021
920
Elma sirkesi, zayıflamayı hızlandırırken birçok hastalığa da çare oluyor. Cilt lekelerinin ve kolesterolün azalması için elma sirkesi birebir.
19.03.2021
1.210
Menüsünde et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler olan Karatay diyetinin en önemli özelliği...
19.03.2021
1.019
Detoks içecekleri belli bir süre içerisinde vücudundan toksinleri atmaları, metabolizmayı hızlandırarak yağların yakılmasını isteyen kişilerin sıkça tercihidir
19.03.2021
822
Göbek Eritme Zayıflama Egzersizleri – Karın Yağlarını Eritme Hareketleri Nefes egsersizleri: omuzları yuvarlayarak yavaşça nefes alıp verelim. Omuzlar önden dönerken derin bir nefes...
19.03.2021
1.020
Bazı insanlar için kilo almak kilo vermekte zorlanan insanların zorlandığı kadar zor bir iştir.
19.03.2021
839
kilo almak için sadece yağlı beslenilmemelidir. Vücudun yapıtaşı protein, yağ ve karbonhidratlar oluşur.
19.03.2021
1.379
12