Zayıflama Diyet

Aralıklı beslenme olarak da bilinen İntermittent Fasting aslında bir sağlıklı beslenme alışkanlığıdır. Açlık orucu hakkına bilinen yanlışlar bu makalede detaylandırılmıştır.

Kiloyu korumak özellikle kış mevsiminde son derece zor. Bunun için mutlaka önlem almak gerekiyor.

Yalnızca 1 haftada fazlalıklarınızdan kurtulmak ister misiniz? O zaman yazımızı okumaya devam edin; zira sizlere 7 günde 10 kilo vermenin...

Bir haftada yapılacak olan su diyeti ile dilediğiniz forma girebilirsiniz. Peki su diyeti nedir ve nasıl yapılır? İşte cevabı...

Dengeli ve yeterli beslenmenin temellerinden biri de diyet lifi olarak sunulur. Diyet lifinin önemi ve artırma yönleri detaylıca aktarılmıştır.

İnsanlığın hiç olmadığı kadar kilolu olduğunu belirten Tıbbi Beslenme Uzmanı Dr. Eyyüb Yılmaz, açlığın 5 evresinin bulunduğunu ve bu evrelerde vücudumuza...

Akdeniz mutfağının en önemli temsilcisi olan İtalyan Mutfağı, bahar aylarında formuna dikkat etmek isteyenler için hafif ve lezzetli seçenekler sunuyor....

Diyet yaparken hangi ekmek yenir? Genel olarak diyet süreçlerinde merak edilen soru çeşitlerinden birisidir.

En çok kilo aldıran yiyecekler listesinde çeşitli yiyecekler yer alıyor. Kilo verme sürecinde kilo aldıran yiyecekler ile içeceklere dikkat edilmesi...

Karatay diyeti nasıl yapılır? Karatay diyeti son yılların en çok tercih edilen diyet listelerinde yer almaktadır. Karatay diyetinin genel özellikleri...

Atkins diyeti nedir nasıl yapılır? Atkins diyetinde serbest olan besinler ile kilo vermek oldukça kolaydır.

Karatay diyeti ile ayda kaç kilo verilir? Karatay diyeti ile kilo verme sürecinde serbest olan besinlerle kilo vermek daha kolaydır

Türkiye’de 25 milyon, dünyada 2 milyar 300 binden fazla kişi aşırı kilolu.

Kilo vermek için ne yapmak gerekiyor? Kilo vermeyi sağlayan matematik hesabı nedir? işte sizin için yanıtı…

Ketojenik diyet nedir? Diyet türleri arasında yer alan ketojenik diyet nasıl yapılıyor? Kilo vermek mümkün mü?

Her insan hayatının belirli bir döneminde diyet programları uygulamıştır. Hızlı bir şekilde kilo vermek için kullandığımız bu yöntemler genellikle ...

Kilo konusunda pek çok kişi diyet programlarına göz atıyor. Kalıcı ve sağlıklı bir şekilde zayıflama için dikkatli bir şekilde araştırma...

çoğu kişinin en büyük sorunu haline getirdiği kilolardan artık kolayca kurtulabilirsiniz! Kilo vermenize yardımcı olacak bitki çayı diyeti nedir?

Tatlı Krizi Nasıl Önlenir? Tatlı çoğu insan için bir zorunluluktur. Özellikle diyetteyken şeker krizleri diyetinize devam etmenizi zorlaştırabilir.

Kilo vermenin en etkili yöntemlerinden biri olan Bitki çaylarını ölçülü ve doğru bir şekilde kullandığınız takdirde kolaylıkla kilo verebilirsiniz.

göbek yağları eriten kür ile hedefsel olarak yağları yakmanız mümkün olmaktadır.Kolay uygulaması basit bu kürde, kalbin dış yağlanmasını da önlemiş...

Zayıflama kürü tarifi için taze maydanoz, lahana ve taze sıkılmış limon suyu kullanılmaktadır. Bu kürün hazırlanmasında maydanoz seçimi önemlidir.

Göbek yağının neden zararlı olduğuna daha sonra eritmek için yapmanız gereken 20 etkili ipucunu sizler için bir araya getirdik.

Göbek yağları, kıyafetlerinizin size olduğundan daha dar gelmesinden ziyade çok daha ciddi problemleri beraberinde getirebilir.

Elma sirkesi, zayıflamayı hızlandırırken birçok hastalığa da çare oluyor. Cilt lekelerinin ve kolesterolün azalması için elma sirkesi birebir.

Menüsünde et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler olan Karatay diyetinin en önemli özelliği...

Detoks içecekleri belli bir süre içerisinde vücudundan toksinleri atmaları, metabolizmayı hızlandırarak yağların yakılmasını isteyen kişilerin sıkça tercihidir

Göbek Eritme Zayıflama Egzersizleri – Karın Yağlarını Eritme Hareketleri Nefes egsersizleri: omuzları yuvarlayarak yavaşça nefes alıp verelim. Omuzlar önden dönerken derin bir nefes...

Bazı insanlar için kilo almak kilo vermekte zorlanan insanların zorlandığı kadar zor bir iştir.

kilo almak için sadece yağlı beslenilmemelidir. Vücudun yapıtaşı protein, yağ ve karbonhidratlar oluşur.