Bitki Çayları İle Birlikte Nasıl Kilo Verilir?

Kilo vermenin en etkili yöntemlerinden biri de bitki çaylarıdır. Bitki çaylarını ölçülü ve doğru bir şekilde kullandığınız takdirde kolaylıkla kilo verebilirsiniz.

Bitki Çaylarının Faydaları Nelerdir?

Bitki çayları, kilo vermede en sık kullanılan yöntemlerden biridir. Çünkü içeriği sayesinde kişiye oldukça fayda sağlayarak metabolizmayı hızlandırmakta ve yağ yakımına yardımcı olmaktadır. Her bitki çayının kendine özgü çeşitli faydaları bulunmaktadır. Bu faydalardan bazıları şunlardır;

• Zencefil çayının faydaları: Limon ve balla beraber karıştırıldığında boğaz ağrısı ve soğuk algınlığına iyi gelen zencefil çayının bir diğer faydası da bulantıları önlemesidir.
• Sinamake yaprağı: Kabızlığa karşı etkili olan bu bitki özellikle bağırsak problemlerine fayda sağlamasıyla bilinmektedir.
• Ekinezya çayı: Üst solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelen bu çay, ayrıca uçuk gibi çeşitli virüslere karşı da etkilidir.
• Ihlamur çayı: Soğuk algınlığı, grip ve öksürük gibi hastalıklarla savaşan bu çay; terletici, balgam söktürücü ve ağrı kesici etkisiyle bilinmektedir.

Kilo Vermede Bitki Çaylarının Etkileri Nelerdir?

Bitki çaylarının kişiye sağladığı birçok faydalarından biri de kilo verme konusunda etkili olmasıdır. Bitki çayları, zengin içeriği sayesinde metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlamakta ve yağ yakımını hızlandırmaktadır. Hızlı kilo verdiren bitki çaylarından bazıları şunlardır;

• Yeşil çay: Kilo vermek için tüketilen bitki çaylarının başında gelmektedir. Zengin içeriği sayesinde kişiye büyük faydalar sağlar. Her sabah 1 bardak tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
• Maydanoz çayı: Düzenli bir şekilde tüketildiği takdirde şişkinliği gidererek hazımsızlığa iyi gelmektedir.
• Mate çayı: Bu bitki çayı, tokluk hissini uzatarak metabolizmayı hızlandırır ve vücut ısısını yükselterek hızlı bir şekilde kalori yakımını sağlar.
• Biberiye çayı: İçeriğindeki antioksidan özelliği sayesinde toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar ve hazımsızlık gibi problemlere karşı fayda sağlamaktadır.
• Kekik çayı: Kekik güçlü bir antioksidan olarak bilinmektedir. Günde 1 ya da 2 bardak tüketilen kekik çayı, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olmaktadır.

Gibi çeşitli çaylardır. Fakat bu bitki çayları, kullanırken tüketim miktarına önem verilmeli ve çeşitli hastalığınız varsa bir uzman kişiye danışmadan kullanmamanız oldukça önemlidir.