Su Diyeti Nedir? Su Diyeti Nasıl Yapılır?

Bir haftada yapılacak olan su diyeti ile dilediğiniz forma girebilirsiniz. Peki su diyeti nedir ve nasıl yapılır? İşte cevabı…

Su diyeti nedir? Nasıl yapılır? Ünlü oyuncaların da sıklıkla tercih ettikleri ve hiçbir yan etkisi olmayan su diyetini uygulayarak hayalinizdeki ideal kilonuza kavuşuyorsunuz. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için günlük 2,5-3 litre su tüketebilirsiniz. Bol su tüketimi sizin sağlıklı kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Gün içinde bol su tüketimi yaparak vücudun kalori yakmasına yardımcı oluyor. Ve böylece kilo verilmesini hızlandırıyor. Bol su tüketimi böbreklerin daha hızlı çalışmasına yardımcı olarak toksinlerin atılmasını sağlıyor. Dilerseniz hekiminize danışarak su diyetini uygulamaya başlayabilirsiniz. 

Su Diyeti Nasıl Yapılır?

Vücutta detoks etkisi yapan, kalori yakılmasına yardımcı olan su diyetinde günlük olarak 2-3 litre su içerek uygulanıyor. Bol su tüketimi tokluk hissi vererek, kan basıncının düşmesini engellemektedir. Günlük bir su diyeti programı şu şekilde olmaktadır; kahvaltıda 2 bardak taze sıkılmış elma suyu, ara öğünde bir tane meyve ve 2 bardak su, öğle bir kase karpuz, ara öğünde taze sıkılmış portakal suyu veya limon suyu, akşam yemeğinde bir bardak su, son olarak yatmadan önce 2 bardak su veya bir adet elma