Canan Karatay’dan Göbek Eriten Basit Kürler

Göbek Eritme Kürü

Karın yağlarınızdan şikayetçi olup ince bir bele kavuşmak mı istiyorsunuz? Göbek eritme kürü sizlere bu hususta yardımcı olacaktır. Sanılanın aksine muz meyvesi, diyet içeceklerinde kesinlikle olması gereken bir gıdadır. Muz bünyesindeki yüksek potasum ile ödemi atar, metabolizmayıhızlandırarak, yağ yakmanızı sağlar.
1 Muz 450 mg potasyum içerir, potasyum vücuttaki fazla suyu atmakta olabildiğince etkilidir. Muzda bulunan doğal şekerler olan fruktoz, sukroz ve glukoz vücudumuz için kusursuz bir enerji kaynağıdır, bu sayede şeker krizi ve açlık hissi bastırılır, bünyesindeki liftlerle metabolizma hızlanır.

Göbek Eriten Kür 1

1 portakal
1 muz
2 yemek kaşığı whey
2 yemek kaşığı keten tohumu

Göbek Eriten Kür 2

1 muz
1 bardak yaban mersini, ahududu ya da kızılcık
1 yemek kaşığı bal
1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
Yarım bardak ılık su

Göbek Eriten Kür 3

1 Muz
200 gram taze ıspanak
Yarım bardak light yoğurt
Ezilmiş tahıl 2 bardak
1 yemek kaşığı bal

Bu her üç formülünde hazırlanışı aynı.
Tarifteki kürleri blenderdan geçin. Bu kürler sabah kahvaltısı yerine tüketilmelidir.
Çünkü vücudun yiyecekleri en iyi sindirmiş olduğu, en fazla yağ yakıldığı zamandır.
Bu kürler bel ve midede birikmiş yağların yakında etkili rol oynayacaktır.