Âdet döneminde çok kanama oluyorsa kesinlikle doktorinize danışmalısınız. Hekiminizin, miyom ya da endometriyoz probleminuz olup olmadığını veya anemik olup olmadığınızı kontrol etmesi gerekebilir.

Beslenme: Kan damarlarınızın duvarlarını kuvvetlendirmek için C vitamini ve flavonoidler bünyesinden zengin olan yiyecekler ve aşırı kan kaybının neden olduğu kansızlığı engellemek ve tedavi etmek için de demir bünyesinden bol yiyecekler yiyin.

ARomaterapi: Adet döneminde aşağıda vereceğimiz karışım ile karnınıza her akşam masaj yapın: bir damla rumî papatya, bir damla, bir damla adaçayı, bir damla Isparta gülü, iki damla mercanköşk ve bir yemek kaşığı tatlı badem yağı veya zeytinyağı.

Bitkisel ilaçlar: Eşit miktarlarda tahta biti otu, kasık otu, hidrastis, beth root (trillium erectum), ve ahududu yaprağı ile hazırlayacağınız çaydan için. Melek otu ve hayıt da yararlıdır. Çay ya da tentür olarak günde üç kere kullanın.

Ne Zaman Tıbbi Yardım Gerekir?

. Aşırı âdet kanaması varsa ya da düzensiz âdet görüyorsanız.
. Her ay birkaç gün süren şiddetli sancınız oluyorsa.
. Üreme probleminuz varsa.
. İki âdet arası kanama oluyorsa.
. Âdetten kesilirseniz.